Xác định mục tiêu cá nhân
Tóm tắt: Bài 6 hệ thống cách định nghĩa, phân loại và lập kế hoạch mục tiêu cá nhân; nêu rõ tính thiết thực của kỹ năng đặt mục tiêu đúng cách để chủ động phát triển bản thân.
Đọc trong sáchNội dung bài học
Bài 6 XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU CÁ NHÂN
MỤC TIÊU:
- Nhận biết thế nào là mục tiêu cá nhân; các loại mục tiêu.
- Hiểu vì sao phải xác định mục tiêu cá nhân.
- Nêu được cách xác định mục tiêu và lập kế hoạch thực hiện.
- Xây dựng mục tiêu cá nhân và kế hoạch hành động.
MỞ ĐẦU Mục tiêu giống như chiếc la bàn định hướng cho cuộc sống...
KHÁM PHÁ
- Khái niệm mục tiêu cá nhân và các loại mục tiêu
Ví dụ:
- Năm lớp 9, mình sẽ tham gia đội tuyển bóng đá.
- Mỗi ngày, mình sẽ dành ít nhất 30 phút làm việc nhà giúp bố mẹ.
- Cuối năm, mình sẽ tiết kiệm được 500.000 đồng.
- Hằng tháng... hoạt động tình nguyện.
- Một tháng nữa, mình sẽ chinh phục giải chạy 15 km.
- Sự cần thiết phải xác định mục tiêu cá nhân
Ví dụ trường hợp: Bạn Hùng học bơi ... sau ba tháng đã tự tin.
- Cách xác định mục tiêu cá nhân và lập kế hoạch
Bài học về SMART:
- S (Specific): cụ thể
- M (Measurable): đo lường được
- A (Attainable): có thể đạt được
- R (Relevant): có liên quan/ phù hợp
- T (Time-specific): có thời hạn
Ví dụ Nhu cầu của bạn Bình thay đổi từ kết quả Đạt lên Tốt nhờ mục tiêu rõ ràng, ghi chép, lập kế hoạch.
- Các bước lập kế hoạch thực hiện mục tiêu:
- Liệt kê việc cần làm.
- Ưu tiên.
- Xác định thời gian, nguồn lực.
- Thường xuyên đánh giá.
- Điều chỉnh nếu hoàn cảnh đổi.
- Cam kết thực hiện.
LUYỆN TẬP
- Phân loại mục tiêu theo lĩnh vực và thời gian.
- Nhận xét kế hoạch hành động của bạn bè và góp ý.
VẬN DỤNG
- Viết 6 mục tiêu theo nguyên tắc S.M.A.R.T. cho 6 lĩnh vực.
- Viết mục tiêu khi 18 tuổi và kế hoạch triển khai.
Gợi ý học bài
Được biên soạnNhắc học sinh chuyển mong muốn thành mục tiêu cụ thể, đo lường được và có thời hạn; sau đó chuyển thành kế hoạch theo các bước rõ ràng.
Kiến thức cần nhớ
- mục tiêu ngắn hạn
- mục tiêu dài hạn
- SMART
- kế hoạch hành động
- tự quản thời gian
Từ vựng
- Mục tiêu cá nhân
- Kết quả cụ thể mà mỗi người mong muốn đạt được trong một khoảng thời gian nhất định.
- SMART
- Mô hình lập mục tiêu gồm Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-specific.
Tự kiểm tra
Mục tiêu nào sau đây là "mục tiêu cụ thể" hơn? a) Làm tốt việc nhà, b) Đọc xong sách Toán lớp 8 trong 1 tháng.
b) vì có phạm vi rõ ràng và thời hạn cụ thể.
Bước nào cần làm đầu tiên khi lập kế hoạch thực hiện mục tiêu?
Liệt kê những việc cần làm để đạt mục tiêu.