Tự chăm sóc bản thân
Tóm tắt
Học sinh nhận biết cách tự chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
Hiểu bài
- Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khoẻ tinh thần.
- Gợi ý: phân bố thời gian cho học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khoẻ và vui chơi giải trí; cách giải toả sự căng thẳng lúc giận dỗi, buồn bực.
- Thảo luận cách chăm sóc sức khoẻ thể chất phù hợp với lứa tuổi.