Vận động và nghỉ ngơi
Tóm tắt
HS biết lựa chọn hoạt động vận động và nghỉ ngơi hợp lí để có lợi cho sức khỏe.
Hiểu bài
Đi bộ, tưới cây, ngủ,... là những hoạt động vận động và nghỉ ngơi. Các bạn trong hình sẽ như thế nào nếu thường xuyên thực hiện các hoạt động dưới đây? Hoạt động nào dưới đây là nghỉ ngơi hợp lí, không hợp lí? Vì sao? Cần dành thời gian để vận động hợp lí.