Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động

Hiểu bài

Để chăm sóc cơ, xương và khớp, học sinh cần ăn uống đầy đủ, vận động đúng tư thế, tập thể dục đều đặn và tránh chấn thương. Bài học nêu tình huống Minh bị ngã, gãy tay và phải bó bột; va chạm mạnh khi chơi thể thao có thể làm cơ quan vận động bị tổn thương. Tư thế ngồi học đúng được gợi ý: mắt cách vở khoảng 30 cm, lưng thẳng, hai tay đặt trên bàn. Học sinh tự nhận xét và điều chỉnh tư thế khi ngồi, đi, đứng, mang vác; lựa chọn tư thế đúng trong các hình. Cần duy trì tư thế đúng để phòng tránh cong vẹo cột sống.

Ba học sinh ngồi quanh bàn thảo luận tư thế học tập; một bạn đứng lên nói, bên trên có lời nhắc 'Ngồi đúng tư thế'. SGK trang 85