Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Bảo vệ cơ quan vận động bằng dinh dưỡng, vận động an toàn, tư thế đúng và phòng tránh chấn thương, cong vẹo cột sống.
Hiểu bài
Những việc cần thiết để chăm sóc cơ quan vận động gồm ăn uống đầy đủ, vận động phù hợp, chơi thể thao an toàn, ngồi học đúng tư thế và dùng đồ bảo vệ khi cần. Va chạm mạnh hoặc chơi không an toàn có thể gây chấn thương; tình huống trong sách cho biết tay Minh bị gãy xương và cần bó bột theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Tư thế ngồi học đúng được mô tả: mắt cách vở khoảng 30 cm, lưng thẳng, hai tay đặt trên bàn. Học sinh tự nhận xét và điều chỉnh tư thế khi ngồi, mang vác hoặc bê đồ. Sách nhắc cần có tư thế đúng khi đi, đứng, ngồi và mang vác để phòng tránh cong vẹo cột sống; tập thể dục đều đặn cũng là việc có lợi.
Ngồi đúng tư thế và tập thể dục đều đặn để bảo vệ cơ quan vận động SGK trang 85