Chăm sóc, bảo vệ cơ quan hô hấp
Bảo vệ cơ quan hô hấp bằng thở đúng, vệ sinh mũi họng, giữ ấm, tránh khói bụi, đeo khẩu trang và rèn luyện đều đặn.
Hiểu bài
Bài học yêu cầu nhận biết cách chăm sóc cơ quan hô hấp, nêu tác dụng và giải thích vì sao nên thở bằng mũi. Tình huống Minh bị ho, sổ mũi, đau họng và được bác sĩ nói bị viêm họng giúp học sinh thảo luận nguyên nhân cùng cách phòng bệnh đường hô hấp.
Học sinh tập hít thở đúng: hít chậm và sâu bằng mũi cho đến khi bụng phồng lên, sau đó thở ra chậm qua mũi đến khi bụng xẹp xuống. Để bảo vệ cơ quan hô hấp cần giữ ấm cơ thể; vệ sinh mũi, họng; rửa tay đúng cách; tránh nơi khói bụi; giữ nơi ở sạch, đủ ấm, thoáng khí; ăn uống đủ chất và tập thể dục đều đặn. Khi có bụi cần đeo khẩu trang che kín mũi và miệng.
Quan sát các cách chăm sóc và bảo vệ cơ quan hô hấp SGK trang 90