Chăm sóc, bảo vệ cơ quan bài tiết nước tiểu
Bảo vệ cơ quan bài tiết bằng uống đủ nước, không nhịn tiểu, hạn chế ăn mặn và giữ vệ sinh cá nhân hằng ngày.
Hiểu bài
Những việc cần làm gồm tắm rửa sạch sẽ, thay đồ lót hằng ngày, uống đủ nước, không ăn quá mặn và không nhịn tiểu. Bài học yêu cầu điều tra thói quen theo phiếu có các mục: uống đủ nước, ăn mặn, nhịn tiểu, vệ sinh và thay đồ lót hằng ngày; sau đó tổng hợp có bao nhiêu bạn có thói quen tốt hoặc chưa tốt.
Học sinh phân biệt việc nên và không nên làm, giải thích tác dụng, đồng thời thảo luận cách hình thành thói quen tốt. Sách nêu sự cần thiết của việc uống đủ nước và không nhịn tiểu để phòng tránh sỏi thận; uống đủ nước góp phần loại bỏ chất thải. Kết luận nhấn mạnh vệ sinh cá nhân sạch sẽ, uống đủ nước, không ăn mặn và không nhịn tiểu.
Phiếu điều tra các thói quen ảnh hưởng đến cơ quan bài tiết nước tiểu SGK trang 99