Bài 5: Các động tác quỳ, ngồi cơ bản - SGK Giáo dục thể chất 2 trang 56
Bài 5: Các động tác quỳ, ngồi cơ bản
KIẾN THỨC CHUNGVẬN ĐỘNG CƠ BẢNChủ đề 1: Đội hình đội ngũBài 1: Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lạiBài 2: Chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lạiBài 3: Giậm chân tại chỗ, đứng lạiChủ đề 2: Bài tập thể dụcBài 1: Động tác vươn thở, động tác tayBài 2: Động tác chân, động tác lườn, động tác bụngBài 3: Động tác phối hợp, động tác nhảy, động tác điều hoàChủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bảnBài 1: Bài tập di chuyển theo vạch kẻ thẳngBài 2: Bài tập phối hợp di chuyển vòng trái, vòng phảiBài 3: Bài tập phối hợp di chuyển nhanh dần theo vạch kẻ thẳngBài 4: Bài tập phối hợp di chuyển nhanh dần theo vạch kẻ sang trái và sang phảiBài 5: Các động tác quỳ, ngồi cơ bảnBài 6: Bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bảnTHỂ THAO TỰ CHỌNChủ đề 1: Môn Bóng rổBài 1: Động tác di chuyển không bóngBài 2: Động tác dẫn bóngBài 3: Động tác tung – bắt bóng bằng hai tayBài 4: Động tác ném rổ hai tay trước ngựcChủ đề 2: Môn BơiBài 1: Ôm gối nổi người trong nướcBài 2: Nổi người duỗi thẳng chân tay trong nướcBài 3: Đạp thành bể (hồ) bơi lướt nướcBài 4: Đạp đáy bể (hồ) bơi lướt nướcBảng giải thích thuật ngữ
