Bài 2: Động tác lườn, động tác lưng – bụng, động tác toàn thân với vòng - SGK Giáo dục thể chất 4 trang 31
Bài 2: Động tác lườn, động tác lưng – bụng, động tác toàn thân với vòng
KIẾN THỨC CHUNGVẬN ĐỘNG CƠ BẢNChủ đề 1: Đội hình đội ngũBài 1: Đi đều vòng bên phảiBài 2: Đi đều vòng bên tráiBài 3: Đi đều vòng sauChủ đề 2: Bài tập thể dụcBài 1: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân với vòngBài 2: Động tác lườn, động tác lưng – bụng, động tác toàn thân với vòngBài 3: Động tác nhảy, động tác điều hoà với vòngChủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bảnBài 1: Bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằngBài 2: Bài tập rèn luyện kĩ năng bật xaBài 3: Bài tập rèn luyện kĩ năng bật caoBài 4: Nhảy dâyTHỂ THAO TỰ CHỌNChủ đề 1: Môn Bóng rổBài 1: Các động tác làm tăng khả năng điều khiển bóngBài 2: Động tác tại chỗ dẫn bóng theo hình chữ V, dẫn bóng vượt chướng ngại vậtBài 3: Động tác chuyền, bắt bóng bật đất bằng hai tay trước ngựcBài 4: Động tác ném rổ bằng một tay trên vaiChủ đề 2: Môn BơiBài 1: Động tác chân kiểu bơi ếchBài 2: Động tác tay kiểu bơi ếchBài 3: Động tác phối hợp trong bơi ếchBảng giải thích thuật ngữ
