Bài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phát - SGK Giáo dục thể chất 6 trang 16
Bài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phát
PHẦN MỘT. KIẾN THỨC CHUNGChủ đề: Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thaoPHẦN HAI. VẬN ĐỘNG CƠ BẢNChủ đề 1: Chạy cự li ngắn (60 m)Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắnBài 2: Chạy giữa quãngBài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phátBài 4: Chạy về đíchChủ đề 2: Ném bóngBài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóngBài 2: Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằngBài 3: Chuẩn bị chạy đà và chạy đàChủ đề 3: Chạy cự li trung bìnhBài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bìnhBài 2: Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòngBài 3: Xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát; chạy về đíchChủ đề 4: Bài tập thể dụcBài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 11)Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 12 đến nhịp 23)Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 24 đến nhịp 30)PHẦN BA. THỂ THAO TỰ CHỌNChủ đề 1: Cầu lôngBài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bướcBài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên tráiBài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tayChủ đề 2: Bóng đáBài 1: Bài tập bổ trợ trong bóng đáBài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chânBài 3: Kĩ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chânBài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chânChủ đề 3: Bóng rổBài 1: Bài tập bổ trợ với bóng và kĩ thuật di chuyểnBài 2: Kĩ thuật dẫn bóngBài 3: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trước ngựcBài 4: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên vai
