Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ
Tóm tắt
Học sinh phân biệt khẩu lệnh, đặc điểm cơ thể và hoàn cảnh sử dụng tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ.
Hiểu bài
Mục tiêu: Biết và thực hiện được tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ; nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.
Tư thế đứng nghiêm
Khẩu lệnh: “Nghiêm!”. Đứng thẳng, hai gót chân chạm nhau, hai bàn chân mở thành hình chữ V, hai tay duỗi thẳng dọc thân, mặt nhìn thẳng.
Tư thế đứng nghỉ
Khẩu lệnh: “Nghỉ!”. Từ tư thế đứng nghiêm, chùng một bên gối, thân người thả lỏng.
Bài học tổ chức luyện tập cá nhân, cặp đôi và theo nhóm, kết hợp trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”. Phần vận dụng yêu cầu đứng nghiêm khi chào cờ, đứng nghỉ khi giải lao hoặc xem các bạn thi đấu.