Bài 3. Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn
Tóm tắt
Bài học trình bày chiến thuật phòng thủ trong thi đấu đơn bằng đánh cầu cao xa và đánh cầu thấp gần để đổi nhịp trận đấu.
Hiểu bài
Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn
- Phòng thủ bằng đánh cầu cao xa về cuối sân giúp đẩy đối phương lùi sâu, giảm hiệu quả tấn công và tạo thời gian chờ cơ hội phản công.
- Phòng thủ bằng đánh cầu thấp gần qua lưới phù hợp khi cần làm chậm nhịp tấn công của đối phương.
- Luyện tập nhấn vào các phối hợp di chuyển ngang, tiến chéo và đánh cầu thấp tay; trò chơi Đánh cầu thấp tay vào khu vực 1,98 m hỗ trợ cảm giác lực.
- Mục tiêu là biết đổi nhịp thi đấu và bảo vệ sân khi bị ép cầu.