Bài 3. Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn
Phòng thủ đơn dùng cầu cao xa để đẩy đối phương lùi sâu hoặc cầu thấp gần để thay đổi cự li, hạn chế tấn công và giành lại thế chủ động.
Hiểu bài
Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn
Phòng thủ bằng đánh cầu cao xa về cuối sân đối phương được áp dụng trên toàn sân nhằm đẩy đối phương về cuối sân, hạn chế hiệu quả tấn công và chờ cơ hội lấy lại thế chủ động. Người chơi phối hợp các kĩ thuật di chuyển với đánh cầu thấp tay để đưa cầu cao xa theo đường thẳng hoặc chéo về cuối sân đối phương.
Phòng thủ bằng đánh cầu thấp gần qua lưới sử dụng di chuyển ngang hoặc tiến chéo bên phải, bên trái kết hợp đánh cầu thấp tay. Mục tiêu là tạo đường cầu ngắn, bay sát mép trên lưới và rơi trong khu vực 1,98 m.
Lỗi phòng thủ có thể là cầu bay quá cao trên lưới, điều khiển điểm rơi thiếu chính xác hoặc thể lực không đáp ứng. Cách sửa là tập di chuyển đánh cầu từ nhiều vị trí, lặp lại đánh cầu thấp tay vào vùng 1,98 m và tăng cường thể lực. Trò chơi cuối bài luyện cảm giác dùng lực bằng việc đánh cầu thấp tay vào vùng mục tiêu.
Sơ đồ chiến thuật phòng thủ trên sân cầu lông: một cầu xanh ở bên trái, các mũi tên nét đứt chỉ hướng di chuyển, và quỹ đạo cầu qua lưới. SGK trang 75