Bài 1. Kĩ thuật di chuyển đổi hướng hình chữ V
Bài học kết hợp khởi động, di chuyển đổi hướng chữ V, nhận chuyền và ném rổ trong bài tập phối hợp.
Hiểu bài
Di chuyển đổi hướng hình chữ V
Bài học yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật di chuyển đổi hướng hình chữ V, đồng thời biết quan sát, điều chỉnh và sửa sai. Phần khởi động chung gồm chạy quanh sân, căng cơ vai, tay, lưng, đùi, gập duỗi gối, ép dẻo dọc và ngang; tiếp đó là chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, hất gót, đạp sau và tăng tốc.
Khởi động chuyên môn sử dụng bóng: tung bóng bằng một tay lên cao rồi bắt lại, chuyền bóng bật mặt sân, chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, dẫn bóng nhanh tại chỗ bằng tay phải, tay trái và luân phiên hai tay.
Hình minh họa hai bài tập bóng rổ: tung bóng bằng một tay qua lại và chuyền bóng bật mặt sân giữa các học sinh. SGK trang 27
Trong trò chơi vận dụng, hai đội đứng thành các hàng ở góc 45° và hướng thẳng rổ bên ngoài vòng 3 điểm. Người ở vị trí biên di chuyển đổi hướng hình chữ V, nhận đường chuyền rồi ném rổ. Sau lượt ném, người ném nhặt bóng và đổi hàng; người chuyền về cuối hàng tương ứng. Đội đạt 10 điểm trước hoặc có nhiều điểm hơn sau 2–3 phút thắng.