KIẾN THỨC CHUNG
Tóm tắt
Môi trường sạch, an toàn và phù hợp hỗ trợ sức khoẻ; môi trường ô nhiễm hoặc địa hình nguy hiểm có thể gây bệnh và chấn thương.
Hiểu bài
Những yếu tố môi trường tự nhiên có lợi cho tập luyện gồm không khí trong lành, nhiệt độ phù hợp, nơi mát và thoáng gió; ánh sáng đầy đủ; nguồn nước sạch, an toàn; đất sạch, bằng phẳng và có thực vật xanh tốt. Những điều kiện này giúp cơ thể khoẻ mạnh, thích nghi với môi trường và phòng tránh một số bệnh.
Tập luyện ở nơi có không khí trong lành, nhiệt độ phù hợp và thoáng gió SGK trang 4
Ngược lại, không khí ô nhiễm, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, nơi kín gió hay gió lùa, nguồn nước bẩn và địa hình không bằng phẳng có thể gây bệnh hoặc chấn thương. Tập luyện trong môi trường tự nhiên có lợi sẽ tăng cường sức khoẻ.