TUẨN 3
Tóm tắt
Nhận diện cảm xúc và lựa chọn biện pháp lành mạnh để lấy lại trạng thái cân bằng.
Hiểu bài
Cân bằng cảm xúc
Bài học mở đầu bằng những câu chuyện mang thông điệp “Niềm vui nhân đôi, nỗi buồn chia nửa”. Học sinh mô tả một tình huống cần cân bằng cảm xúc rồi lựa chọn cách phù hợp. Những cách được nêu gồm: hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh; điều chỉnh suy nghĩ theo hướng tích cực; tâm sự với người tin cậy; đặt mình vào vị trí người khác để thông cảm; hoặc viết vào nhật kí điều khiến mình bức xúc. Các em chia sẻ những cách này với người thân để cùng vận dụng.
Một chiếc cân: bên trái ba lọ ghi “Cách 1”, “Cách 2”, “Cách 3”, bên phải là mặt giận dữ, kim cân lệch về bên phải. SGK trang 12