KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN
Tóm tắt
Bài học rèn cách nhận diện, giải tỏa và kiểm soát cảm xúc tiêu cực.
Hiểu bài
- Tìm hiểu cách giải toả cảm xúc tiêu cực khi bị hiểu lầm hoặc bị bắt nạt trên mạng.
- Thảo luận các cách giải toả cảm xúc tiêu cực.
- Sắm vai để thể hiện kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong các tình huống dễ gây tức giận.