1. Tính cách và cảm xúc của tôi
Tóm tắt
Học sinh nhận diện tính cách từ hành vi thực tế và điều chỉnh cảm xúc bằng cách lấy lại bình tĩnh, tìm hỗ trợ, suy nghĩ tích cực.
Hiểu bài
Tính cách và cảm xúc của tôi
Bài học yêu cầu chia sẻ những nét đặc trưng trong tính cách và xác định chúng dựa trên biểu hiện cụ thể trong học tập, lao động, giao tiếp cũng như nhận xét của bạn bè, người thân. Các nét gợi ý gồm dịu dàng, năng động, nhiệt tình, vui vẻ, nhút nhát, hài hước, hiếu thắng. Khi có cảm xúc tiêu cực, học sinh được gợi ý lấy lại bình tĩnh bằng cách hít thở sâu, đi dạo hoặc tâm sự với người tin cậy, sau đó suy nghĩ lại sự việc theo hướng tích cực, lạc quan.
Sơ đồ mũi tên về cách điều chỉnh cảm xúc: từ cảm xúc tiêu cực, lấy lại bình tĩnh, rồi suy nghĩ tích cực, lạc quan. SGK trang 16