Bài 2. Kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao tay
Tóm tắt: Bài học giới thiệu hai kiểu phát bóng của thủ môn, trong đó phát bóng thấp tay được mô tả rõ hơn và phát bóng cao tay gắn với bài tập phối hợp.
Đọc trong sáchNội dung bài học
- Mục tiêu: thực hiện được kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao tay; biết phát hiện và sửa được một số sai sót trong luyện tập.
- Phát bóng thấp tay thường được thủ môn dùng để chuyền những đường bóng bay thấp hoặc lăn trên mặt sân cho đồng đội.
- Tư thế chuẩn bị: đứng hai chân hẹp hơn vai, hai tay cầm bóng trước bụng; khi phát bóng thấp tay, chân khác bên với tay cầm bóng bước ra trước, gối khuỵu và thực hiện động tác phát.
- Phát bóng cao tay được luyện qua di chuyển ra trước phối hợp tung bóng bằng hai tay và các bài tập bắt bóng trên cao.
Gợi ý học bài
Được biên soạnNhớ chức năng của phát bóng thấp tay là chuyền ngắn, thấp, an toàn. Với phát bóng cao tay, luyện nhịp bước và hướng bóng ra trước.
Kiến thức cần nhớ
- Phát bóng thấp tay
- Phát bóng cao tay
- Thủ môn
- Phối hợp hai tay
Từ vựng
- chân khác bên
- Chân ở phía đối diện với tay cầm bóng khi chuẩn bị phát bóng.
- gối khuỵu
- Gối hơi gập để tạo đà và giữ thăng bằng.
- đường bóng thấp
- Đường bóng bay thấp hoặc lăn sát mặt sân.
- tung bóng
- Đưa bóng lên bằng tay trong bài tập phối hợp.
Tự kiểm tra
Phát bóng thấp tay dùng để làm gì?
Chuyền bóng thấp hoặc lăn trên mặt sân cho đồng đội.
Tư thế chuẩn bị thế nào?
Đứng hẹp hơn vai, cầm bóng trước bụng.
Nêu một bài tập liên quan đến phát bóng cao tay.
Di chuyển ra trước phối hợp tung bóng bằng hai tay.
Hạn chế bài học
- OCR excerpts are partial; the high-hand portion is less complete than the low-hand portion.
- Representative prose only; not a full transcription of the lesson.