Bài 1. Chiến thuật tấn công đội hình 2 - 4

Bài 1. Chiến thuật tấn công đội hình 2 - 4

Mục tiêu, yêu cầu cần đạt

• Thực hiện đúng chiến thuật tấn công đội hình 2 - 4.
• Vận dụng chiến thuật vào tập luyện và đấu tập.
• Thể hiện thể lực và năng lực phù hợp theo hướng dẫn.

Mở đầu

1. Khởi động

Khởi động chung

• Xoay các khớp.
• Các động tác căng cơ.

Khởi động chuyên môn

• Ném bóng nảy lên bằng hai tay qua lại.
• Đập bóng xuống sân qua lại.

Bài tập 2: Đập bóng ở vị trí số 4 và số 2

Người chỉ huy tung bóng cho người chuyển hai ở vị trí số 3; người chuyển hai chuyển bóng ra vị trí số 4 và số 2 để đồng đội đập bóng.

Bài tập 3: Chuyền hai chuyển bóng tấn công ở vị trí số 3

Người chỉ huy tung bóng thấp vào các vị trí đỡ, rồi chuyển về vị trí số 3 để người chuyển hai chuyền cho đồng đội ở vị trí 4 và 2 đập bóng.

Bài tập 4: Từ vị trí số 2, chuyển hai di chuyển về vị trí số 3

Chuyển bóng tấn công sau khi người chuyển hai di chuyển để sẵn sàng đỡ và chuyển bóng.

Bài tập 5: Từ vị trí số 4, chuyển hai di chuyển về vị trí số 3

Tương tự bài tập 4, từ vị trí 4 chuyển về vị trí 3 rồi thực hiện chuyển bóng tấn công.

Bài tập 6: Xoay vòng đổi vị trí, phối hợp tấn công

Sau chuỗi tấn công theo bài tập, xoay vòng đổi vị trí để phối hợp tiếp.