Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng lòng bàn chân
Tóm tắt
Bài tập trung vào dừng bóng bổng bằng lòng bàn chân, từ tư thế chuẩn bị đến khống chế bóng và chuyển sang động tác kế tiếp.
Hiểu bài
- Mục tiêu: thực hiện đúng kĩ thuật, tự điều chỉnh và sửa sai động tác.
- TTCB: hướng người về phía bóng đến, chuẩn bị đón bóng bằng lòng bàn chân.
- Thực hiện: đón bóng bổng, dùng lòng bàn chân dừng bóng và chuẩn bị cho kĩ thuật tiếp theo.
- Luyện tập theo trình tự không bóng, có bóng, cá nhân, cặp đôi và nhóm.