Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán bên
Tóm tắt
Bài dạy đánh đầu bằng trán bên với tư thế chuẩn bị, chuyển trọng lượng và luyện tập tuần tự từ đơn giản đến phức tạp.
Hiểu bài
- TTCB: đứng chân trước chân sau; một chân đặt trước, chân kia xoay chếch; hai tay tự nhiên, mắt quan sát bóng.
- Thực hiện: khi bóng đến, thân trên ngả ra sau, chuyển nhanh trọng lượng cơ thể và dùng trán bên phải hoặc trái tiếp xúc bóng theo hướng bóng đi.
- Luyện tập từ không bóng đến có bóng; từ bóng treo hoặc do bạn tung đến; từ chậm đến nhanh.
- Luyện tập nhóm giúp củng cố kĩ thuật đánh đầu bằng trán bên phải và trán bên trái.