Bài 1. Kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng bổng
Tóm tắt
Bài giới thiệu hai kĩ thuật bắt bóng của thủ môn: bắt bóng trung bình và bắt bóng bổng, cùng cách luyện tập theo cặp và nhóm.
Hiểu bài
- Kĩ thuật bắt bóng trung bình dùng hai tay để bắt bóng ở độ cao từ ngang thắt lưng tới ngực.
- Kĩ thuật bắt bóng bổng dùng hai tay để bắt bóng ở độ cao trên đầu và trước mặt.
- Khi bắt bóng, hai tay đưa ra trước, thu bóng về trước ngực và giữ thân người thăng bằng.
- Luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm; có thể phối hợp với di chuyển và đá vào cầu môn.