Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
Tóm tắt
Bài rèn kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân, tập trung vào tư thế, đổi chân và các bài luyện từ cơ bản đến phối hợp.
Hiểu bài
- Mục tiêu là thực hiện đúng kĩ thuật, tự điều chỉnh và sửa sai động tác.
- Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân được luyện theo đường thẳng, đường vòng, qua cọc và trong trò chơi vận động.
- Luyện tập cá nhân gồm không bóng và có bóng; khi có bóng, dẫn bóng phải tăng dần từ chậm đến nhanh.
- Luyện tập nhóm nhấn vào đổi chân khi qua cọc và phối hợp dẫn bóng với đá bóng vào cầu môn.