Bài 1. Kĩ thuật tranh bóng trước mặt
Tranh bóng trước mặt dựa vào đúng thời điểm bóng rời chân đối phương, chặn bằng lòng bàn chân rồi nhanh chóng kiểm soát bóng.
Hiểu bài
Tranh bóng trước mặt
Kĩ thuật được dùng để giành quyền kiểm soát hoặc phá bóng khỏi tầm kiểm soát của đối phương khi bóng ở trước mặt. Người tranh bóng đứng đối diện người dẫn bóng, cách khoảng 2–2,5 m, hai chân rộng bằng vai, gối hơi chùng và mắt quan sát bóng.
Khi bóng vừa rời chân người dẫn và lăn ra trước khoảng 1–1,5 m, đưa nhanh chân phải ra trước, dùng lòng bàn chân chặn bóng và đá chếch sang trái. Sau đó bước chân trái lên, di chuyển theo bóng để thoát khỏi đối phương; kết thúc bằng dẫn bóng hoặc chuyền cho đồng đội. Lỗi thường gặp là tranh khi người dẫn chưa đưa bóng ra trước. Có thể tập với bóng đặt cách 1,5 m hoặc bóng lăn từ tường ở cự li 3–4 m.
Sân tập tranh bóng với hai hàng học sinh ở hai bên, giữa sân có các quả bóng xếp dọc, kèm các mốc 6–8 m, 2 m và 14–18 m. SGK trang 73