Bài tập phối hợp di chuyển nhanh dần theo vạch kẻ sang trái và sang phải
Bài học kết hợp tăng tốc và đổi hướng sang trái, sang phải, từ đi nhanh đến chạy trong khi vẫn giữ thăng bằng và quan sát.
Hiểu bài
Mục tiêu
Biết và thực hiện được bài tập phối hợp di chuyển nhanh dần theo vạch kẻ sang trái và sang phải; nghiêm túc, tích cực, có trách nhiệm.
Đi nhanh dần theo vạch vòng
TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên. Từ vạch xuất phát, đi nhanh dần theo vạch vòng trái hoặc vòng phải, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn phía trước. Có thể thực hiện với hai tay dang ngang, bàn tay sấp.
Đi nhanh chuyển sang chạy
Từ vạch xuất phát, đi nhanh rồi chuyển sang chạy theo vạch hướng trái hoặc hướng phải, hai tay phối hợp tự nhiên và mắt nhìn phía trước. Bài học còn tổ chức trò chơi “Di chuyển tiếp sức” và gợi ý vận dụng cách sang phải, sang trái để tránh vũng nước khi đi học hoặc vui chơi.
Sơ đồ đi nhanh dần rồi chuyển sang chạy theo vạch kẻ từ TTCB qua XP đến Đích, kèm các ô luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm. SGK trang 54