Động tác tung – bắt bóng bằng hai tay
Tóm tắt: Luyện tung - bắt bóng bằng hai tay ở tại chỗ, kèm trò chơi Biểu tượng.
Đọc trong sáchNội dung bài học
BÀI 3 ĐỘNG TÁC TUNG – BẮT BÓNG BẰNG HAI TAY
Mục tiêu
- Biết và thực hiện được động tác tại chỗ tung, bắt bóng bằng hai tay.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện; có ý thức hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao.
1 Khởi động
- Xoay các khớp.
- Ép tay.
2 Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Biểu tượng
Gợi ý học bài
Được biên soạnBài này luyện tung và bắt bóng bằng hai tay ở tư thế tại chỗ. Người học cần phối hợp mắt - tay nhịp nhàng và giữ bóng chắc khi bắt.
Kiến thức cần nhớ
- tung bóng
- bắt bóng
- hai tay
- phối hợp mắt tay
Từ vựng
- tung bóng
- Đưa bóng lên không trung bằng tay.
- bắt bóng
- Đón và giữ bóng khi bóng rơi xuống.
- phối hợp mắt tay
- Sự phối hợp giữa nhìn và điều khiển tay.
Tự kiểm tra
Bài học luyện động tác nào?
Tung và bắt bóng bằng hai tay.
Bài học tập ở tư thế nào?
Tại chỗ.
Trò chơi bổ trợ khởi động là gì?
Biểu tượng.
Hạn chế bài học
- Representative excerpt only; detailed drill pages are omitted from the evidence pack excerpt set.