Nổi người duỗi thẳng chân tay trong nước
Tóm tắt: Luyện nổi người, duỗi thẳng chân tay trong nước và trò chơi Tín hiệu đèn giao thông.
Đọc trong sáchNội dung bài học
BÀI 2 NỔI NGƯỜI DUỖI THẲNG CHÂN TAY TRONG NƯỚC
Mục tiêu
- Biết và thực hiện được động tác duỗi thẳng chân tay trong nước.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện; có ý thức hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao.
1 Khởi động
2 Trò chơi bổ trợ khởi động Trò chơi Tín hiệu đèn giao thông
Gợi ý học bài
Được biên soạnBài này luyện nổi người và duỗi thẳng chân tay trong nước. Mục tiêu là giữ cơ thể ổn định, phối hợp tay chân và làm quen môi trường nước an toàn.
Kiến thức cần nhớ
- nổi người
- duỗi thẳng chân tay
- trong nước
- an toàn tập luyện
Từ vựng
- nổi người
- Giữ cơ thể nổi trên mặt nước.
- duỗi thẳng
- Kéo dài tay hoặc chân ra hết mức có thể.
- khởi động
- Phần làm nóng cơ thể trước khi tập luyện.
Tự kiểm tra
Bài học luyện động tác nào?
Nổi người và duỗi thẳng chân tay trong nước.
Trò chơi bổ trợ khởi động là gì?
Tín hiệu đèn giao thông.
Bài học nhấn mạnh môi trường nào?
Trong nước.
Hạn chế bài học
- Representative excerpt only; the page OCR is short and contains a likely misread of the title verb.