Đạp chân, khua tay di chuyển trong nước
Tóm tắt
Bài học phối hợp đập chân và khua tay để di chuyển trong nước, kết thúc bằng trò chơi tiếp sức.
Hiểu bài
Bài 4
Đập chân, khua tay di chuyển trong nước.
- Mục tiêu: biết và thực hiện được động tác đập chân, khua tay di chuyển trong nước.
- TTCB: đứng gần thành bể (hồ) bơi, hai tay đưa ra trước.
- Cách thực hiện: hít sâu, nín thở, ngồi chìm đầu trong nước, người đổ về trước, đạp mạnh vào thành bể để di chuyển; phối hợp khua tay và đập chân.
- Luyện tập cặp đôi và nhóm.
- Trò chơi bổ trợ: Đội nào nhanh hơn.