Bảng giải thích thuật ngữ
Tóm tắt
Bảng thuật ngữ giải thích ngắn gọn các khái niệm cốt lõi về bật nhảy, bơi ếch, điều khiển bóng, thăng bằng và vệ sinh thể thao.
Hiểu bài
- Bật nhảy: Dùng sức của chân làm thay đổi vị trí cơ thể trong không gian.
- Bơi ếch: Kiểu bơi cơ bản, mô phỏng các động tác bơi dưới nước của con ếch.
- Điều khiển bóng: Hoạt động của tay để di chuyển quả bóng theo mong muốn.
- Giậm nhảy: Hoạt động nỗ lực của người nhảy để làm thay đổi phương hướng chuyển động của cơ thể.
- Thả lỏng: Dùng động tác vận động nhẹ nhàng giúp cơ bắp hồi phục nhanh sau khi tập luyện.
- Thăng bằng: Trạng thái cơ thể được giữ ổn định ở một tư thế trong không gian.
- Vệ sinh trong thể dục thể thao: Những quy tắc ứng xử nhằm tăng cường sức khoẻ, tạo thuận lợi cho vận động và hạn chế chấn thương.