Động tác di chuyển không bóng
Tóm tắt
Bài học rèn chạy thẳng và đổi hướng, chú ý tư thế thân, tay và hướng di chuyển.
Hiểu bài
Mục tiêu: Biết và thực hiện được các động tác di chuyển không bóng; nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.
Chạy theo đường thẳng
Khi chạy, người hơi ngả về trước, hai tay đánh tự nhiên. Bài học yêu cầu quan sát hướng chạy và thực hiện chạy theo đường thẳng.
Chạy đổi hướng
Muốn đổi hướng, xoay người theo hướng muốn đổi rồi tiếp tục chạy.
Hai học sinh trong trang phục thể thao được minh họa qua ba bước di chuyển có mũi tên chỉ hướng. SGK trang 69
Phần luyện tập gồm luyện cá nhân và cặp đôi. Trò chơi khởi động là “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”; trò chơi bổ trợ môn Bóng rổ là “Lăn bóng bằng tay”. Phần cuối yêu cầu nhận diện động tác chạy theo đường thẳng qua hình và tự thực hiện động tác chạy đổi hướng.