Chạy, nhảy trong nước
Tóm tắt
Bài học phân biệt chạy và nhảy trong nước qua tư thế thân và cách sử dụng chân.
Hiểu bài
Mục tiêu: Biết và thực hiện được động tác chạy, nhảy trong nước; nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.
Chạy trong nước
Đứng trong nước, người hơi đổ về trước, thực hiện động tác chạy.
Nhảy trong nước
Đứng trong nước, người hơi đổ về trước, thực hiện động tác nhảy bằng một hoặc hai chân.
Bài học mở đầu bằng khởi động và trò chơi “Di chuyển theo hiệu lệnh”. Phần luyện tập được tổ chức theo cặp đôi và theo nhóm. Trò chơi vận động bổ trợ môn Bơi là “Kéo lưới bắt cá”. Ở phần cuối, học sinh quan sát các hình để phân biệt động tác chạy và nhảy trong nước, sau đó thực hiện động tác chạy trong nước.
Nhiều học sinh đứng trong bể bơi, nắm tay nhau, bên phải là thầy/cô cầm còi quan sát. SGK trang 84