Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Tóm tắt: Bài học giới thiệu kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân với tư thế chuẩn bị, động tác thực hiện và các bài tập phối hợp.
Đọc trong sáchNội dung bài học
- Mục tiêu: thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân; nhận biết và sửa chữa một số sai sót trong luyện tập; kiên trì, hợp tác và giúp đỡ bạn cùng tiến bộ.
- Vị trí tiếp xúc bóng: dùng mu giữa bàn chân để dẫn bóng.
- Tư thế chuẩn bị: đứng chân trước chân sau, mắt quan sát bóng và vị trí di chuyển.
- Thực hiện: di chuyển đến bóng, đặt chân trụ, dùng mu giữa bàn chân dẫn bóng.
- Bài luyện tập kết hợp dẫn bóng trên đường thẳng, đường vòng và luân phiên bằng hai chân.
Gợi ý học bài
Được biên soạnNhớ điểm tiếp xúc bằng mu giữa bàn chân và cách đổi chân khi luân phiên. Luyện từ chậm đến nhanh để giữ bóng ổn định.
Kiến thức cần nhớ
- Mu giữa bàn chân
- Đường thẳng
- Đường vòng
- Phối hợp hai chân
Từ vựng
- mu giữa bàn chân
- Phần mu ở giữa bàn chân dùng để tiếp xúc bóng.
- TTCB
- Tư thế chuẩn bị trước khi thực hiện động tác.
- phối hợp vận động
- Sự kết hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể khi tập luyện.
- luân phiên
- Thực hiện thay đổi qua lại giữa hai bên hoặc hai chân.
Tự kiểm tra
Điểm tiếp xúc chính của kĩ thuật này là gì?
Mu giữa bàn chân.
Tư thế chuẩn bị nêu điều gì?
Đứng chân trước chân sau và quan sát bóng, vị trí di chuyển.
Bài học nêu bài luyện tập nào?
Dẫn bóng trên đường thẳng, đường vòng và luân phiên bằng hai chân.
Hạn chế bài học
- OCR excerpts are partial; some lines are cut off in the exercise pages.
- Representative prose only; not a full transcription of the lesson.