Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
Đánh cầu thấp trái tay dùng bước chếch trái, đưa vợt qua bên trái và tiếp xúc cầu thấp trước chân phải.
Hiểu bài
Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
Tư thế chuẩn bị: hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán và mắt quan sát cầu.
Từ tư thế chuẩn bị, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước về hướng cầu rơi. Tay phải đưa vợt từ trước sang trái, ra sau, lên cao. Khi đánh cầu, đưa vợt từ trên xuống dưới và ra trước. Mặt vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối. Người tập tăng lực duỗi cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng. Kết thúc, đưa vợt lên bên phải rồi trở về tư thế chuẩn bị.
Bài tập gồm mô phỏng không cầu, đánh với cầu treo, tâng cầu trái tay và đánh cầu do bạn tung đến sao cho cầu bay cao qua lưới, rơi từ giữa đến cuối sân.