Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay
Kĩ thuật phối hợp gồm phán đoán điểm rơi, tiến nhanh, ổn định ở bước cuối rồi đánh cầu thấp thuận hoặc trái tay.
Hiểu bài
Phối hợp di chuyển tiến đánh cầu thấp tay
Tư thế chuẩn bị: hai chân rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng dồn đều; thân trên hơi ngả trước, tay phải cầm vợt phía trước, đầu vợt cao hơn trán và mắt quan sát cầu.
Từ tư thế chuẩn bị, người tập xác định đúng điểm rơi rồi thực hiện các bước di chuyển tiến về trước. Ở bước cuối, thân người vào tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trước. Sau đó thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay hoặc thấp trái tay phù hợp với vị trí cầu. Kết thúc động tác, trở về tư thế chuẩn bị.
Một bạn đang đánh cầu treo bằng vợt, tay kia dang ngang giữ thăng bằng; cầu treo trên dây từ giá cong. SGK trang 38
Luyện tập có thể tiến hành không cầu, với cầu treo, với cầu do bạn tung đến hoặc đánh qua lại. Khi cầu rơi gần lưới, cần nhanh chóng di chuyển đến điểm đánh cầu thích hợp.