Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay
Tóm tắt: Bài học kết hợp di chuyển tiến với đánh cầu thấp tay, chú trọng xác định điểm rơi và thực hành với cầu treo hoặc cầu do bạn tung.
Đọc trong sáchNội dung bài học
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Phối hợp được kĩ thuật di chuyển tiến với đánh cầu thấp tay.
- Tích cực, chủ động trong học tập và giúp đỡ bạn.
Kiến thức trọng tâm
- Trước tiên xác định đúng điểm rơi của cầu.
- Sau đó thực hiện di chuyển tiến để vào vị trí gần lưới.
- Cuối cùng dùng kĩ thuật đánh cầu thấp tay để đưa cầu qua lưới.
- Bài học gắn di chuyển với xử lí cầu ở khu vực trước sân.
Luyện tập
- Khởi động và làm quen động tác.
- Luyện tập cá nhân, cặp đôi và nhóm.
- Tập với cầu treo hoặc cầu do bạn tung đến để điều chỉnh nhịp tiến và thời điểm đánh.
Vận dụng
- Phối hợp di chuyển tiến và đánh cầu thấp tay trong các tình huống cầu rơi gần lưới.
Gợi ý học bài
Được biên soạnBài này là chuỗi 3 việc: thấy điểm rơi, di chuyển tiến, rồi đánh cầu thấp tay. Tập trung vào tốc độ vào vị trí, không chỉ vào cú vung vợt.
Kiến thức cần nhớ
- Xác định điểm rơi
- Di chuyển tiến
- Đánh cầu thấp tay
- Luyện tập với cầu treo
Từ vựng
- Điểm rơi
- Vị trí cầu sẽ chạm sân hoặc cần được đón đánh.
- Cầu treo
- Cầu được treo hoặc giữ ở vị trí cố định để luyện tập.
- Phối hợp kĩ thuật
- Ghép nhiều động tác thành một chuỗi hoàn chỉnh.
- Khu vực trước sân
- Vùng sân gần lưới nơi cần xử lí cầu ngắn.
Tự kiểm tra
Trong bài này, điều gì cần xác định trước khi di chuyển?
Điểm rơi của cầu.
Kĩ thuật nào được phối hợp với di chuyển tiến?
Đánh cầu thấp tay.
Bài học gợi ý luyện tập với dụng cụ nào ngoài cầu do bạn tung?
Cầu treo.
Hạn chế bài học
- Selected excerpts only; movement diagrams and some practice captions are omitted.