Bài 4. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay
Tóm tắt: Bài học nối di chuyển ngang với đánh cầu thấp tay, có luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm và nhắc lỗi bước cuối xoay thân chậm.
Đọc trong sáchNội dung bài học
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Phối hợp được kĩ thuật di chuyển ngang với đánh cầu thấp tay.
- Vận dụng các kĩ thuật đã học để luyện tập và thi đấu.
- Chủ động, tích cực trong học tập.
Kiến thức trọng tâm
- Từ tư thế chuẩn bị, người học di chuyển ngang sang phải hoặc sang trái để đến vị trí cầu rơi.
- Sau khi vào vị trí, thực hiện đánh cầu thấp tay phù hợp với hướng cầu.
- Cuối động tác trở về tư thế chuẩn bị.
- Lỗi sai thường gặp là bước cuối xoay thân chậm, làm đánh không trúng cầu; cách sửa là lặp lại nhiều lần bước di chuyển cuối.
Luyện tập
- Luyện tập cá nhân, theo cặp và theo nhóm.
- Tập không cầu rồi tập có cầu.
- Thực hành qua lại giữa di chuyển ngang và đánh cầu thấp tay.
Vận dụng
- Phối hợp di chuyển ngang và đánh cầu thấp tay trong các hoạt động luyện tập hằng ngày.
Gợi ý học bài
Được biên soạnBài này nhấn mạnh sự liên tục giữa bước ngang và cú đánh. Khi luyện, hãy giữ thân người chủ động, không dừng quá lâu ở bước cuối vì sẽ mất nhịp.
Kiến thức cần nhớ
- Di chuyển ngang
- Đánh cầu thấp tay
- Tư thế chuẩn bị
- Sửa lỗi bước cuối
Từ vựng
- Di chuyển ngang
- Bước sang phải hoặc sang trái để vào vị trí đánh cầu.
- Tư thế chuẩn bị
- Tư thế sẵn sàng trước động tác tiếp theo.
- Lỗi sai thường gặp
- Sai sót phổ biến cần nhận biết để sửa động tác.
- Phối hợp động tác
- Kết hợp các bước di chuyển với động tác đánh cầu.
Tự kiểm tra
Khi di chuyển ngang, người học cần đến đâu trước khi đánh cầu?
Đến vị trí cầu rơi.
Lỗi sai thường gặp trong bài là gì?
Bước cuối xoay thân chậm làm đánh không trúng cầu.
Cách sửa lỗi đó được nêu ra như thế nào?
Lặp lại nhiều lần bước di chuyển cuối.
Hạn chế bài học
- Representative text only; all figures and full game instructions are omitted.