Bài 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi đánh cầu cao thuận tay
Tóm tắt: Bài học hướng dẫn phối hợp di chuyển lùi với đánh cầu cao thuận tay, từ xác định điểm rơi đến luyện tập theo cặp và nhóm.
Đọc trong sáchNội dung bài học
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Phối hợp được kĩ thuật di chuyển lùi với đánh cầu cao thuận tay.
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác qua quan sát và luyện tập.
- Biết phán đoán, xử lí tình huống và phối hợp với đồng đội.
Kiến thức trọng tâm
- Từ tư thế chuẩn bị, xác định điểm rơi của cầu rồi thực hiện bước di chuyển lùi.
- Sau khi vào vị trí, dùng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay.
- Bài học gắn di chuyển lùi với việc xử lí cầu ở phía sau sân.
Luyện tập
- Luyện tập cá nhân, cặp đôi và nhóm.
- Tập với cầu treo hoặc cầu do bạn tung đến.
- Duy trì nhịp di chuyển và điểm đánh ổn định.
Vận dụng
- Sử dụng kĩ thuật di chuyển lùi khi đối phương đánh cầu sâu cuối sân.
Gợi ý học bài
Được biên soạnBài này quan trọng ở nhịp lùi và vị trí đứng sau cầu. Hãy tập xác định điểm rơi sớm, lùi nhanh nhưng vẫn giữ thăng bằng để chuẩn bị cú đánh cao thuận tay.
Kiến thức cần nhớ
- Di chuyển lùi
- Điểm rơi của cầu
- Đánh cầu cao thuận tay
- Phối hợp với đồng đội
Từ vựng
- Di chuyển lùi
- Bước về phía sau để vào vị trí đánh cầu.
- Điểm rơi
- Vị trí cầu cần được đón hoặc đánh.
- Phán đoán
- Ước lượng đường đi của cầu để chọn cách xử lí.
- Phối hợp đồng đội
- Làm việc cùng nhau trong luyện tập và thi đấu.
Tự kiểm tra
Bước đầu tiên trong bài là gì?
Xác định điểm rơi của cầu rồi di chuyển lùi.
Sau khi lùi vào vị trí, người học thực hiện kĩ thuật nào?
Đánh cầu cao thuận tay.
Bài học gợi ý luyện tập với những gì?
Cầu treo hoặc cầu do bạn tung đến.
Hạn chế bài học
- Selected excerpts only; some captions and all figure details are omitted.