Bài 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi đập cầu thuận tay
Tóm tắt: Bài học kết hợp di chuyển lùi với đập cầu thuận tay, từ xác định điểm rơi đến luyện tập cá nhân, cặp đôi và nhóm.
Đọc trong sáchNội dung bài học
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Phối hợp được kĩ thuật di chuyển lùi với đập cầu thuận tay.
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác qua quan sát và luyện tập.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện.
Kiến thức trọng tâm
- Từ tư thế chuẩn bị, xác định đúng điểm rơi của cầu rồi di chuyển lùi.
- Sau khi vào vị trí, thực hiện đập cầu thuận tay.
- Bài học gắn di chuyển lùi với động tác tấn công cầu ở phía sau sân.
Luyện tập
- Luyện tập cá nhân, cặp đôi và nhóm.
- Tập với cầu do bạn tung đến hoặc với cầu treo.
- Thực hiện liên tục để ổn định nhịp di chuyển và điểm đập.
Vận dụng
- Dùng phối hợp di chuyển lùi và đập cầu thuận tay trong thi đấu hoặc đấu tập.
Gợi ý học bài
Được biên soạnHãy đọc đường cầu sớm rồi mới lùi. Nếu lùi chậm hoặc vào vị trí muộn, cú đập sẽ thiếu lực và thiếu độ chính xác.
Kiến thức cần nhớ
- Di chuyển lùi
- Đập cầu thuận tay
- Điểm rơi
- Phối hợp tấn công
Từ vựng
- Tấn công cầu
- Chủ động đánh cầu để tạo lợi thế trong pha bóng.
- Điểm rơi
- Vị trí cầu cần được đón hoặc đánh.
- Tự giác
- Chủ động thực hiện nhiệm vụ học tập và luyện tập.
- Nhịp di chuyển
- Tốc độ và sự đều đặn của các bước chân.
Tự kiểm tra
Bước đầu tiên của bài là gì?
Xác định điểm rơi của cầu rồi di chuyển lùi.
Sau khi lùi vào vị trí, người học thực hiện gì?
Đập cầu thuận tay.
Bài học gợi ý luyện tập với những hình thức nào?
Cá nhân, cặp đôi, nhóm và với cầu treo hoặc cầu do bạn tung đến.
Hạn chế bài học
- Representative excerpts only; all image-based drills are summarized.