Bài 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ trái tay
Bỏ nhỏ trái tay xử lí cầu trước bên trái bằng động tác vươn vợt, xoay cổ tay và chạm cầu nhẹ để tạo đường cầu sát lưới.
Hiểu bài
Kĩ thuật bỏ nhỏ trái tay
Bỏ nhỏ trái tay là kĩ thuật tấn công dùng để đánh cầu phía trước bên trái sang gần lưới bên sân đối phương. Từ tư thế chuẩn bị, chân phải bước chéo ra trước sang trái, trọng lượng dồn nhiều lên chân phải; chân trái chạm sân bằng nửa trước bàn chân. Tay phải cầm vợt vươn ra trước, xoay cổ tay sang trái, lòng bàn tay úp, mặt vợt hơi nghiêng về sân đối phương và đánh nhẹ vào cầu để cầu qua lưới. Kết thúc, trở về tư thế chuẩn bị.
Lỗi thường gặp là cầm vợt quá chặt khiến cầu bay không theo ý muốn. Cách sửa là thả lỏng tay và lặp lại động tác với cầu treo. Luyện tập gồm mô phỏng không cầu, tập cầu treo, luân phiên bỏ nhỏ vào khu vực 1,98 m, đánh qua lại và luyện tập nhóm.
Trò chơi “Bỏ nhỏ trái tay vào ô” tính kết quả theo số cầu rơi vào ô quy định gần lưới.
Sơ đồ trò chơi trên sân cầu lông với các cụm bóng đỏ và xanh, đường cầu qua lưới, và các mốc 1,98 m, 3,05 m. SGK trang 41