Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay
Bài học ghép lùi chéo trái với đập cầu thuận tay, yêu cầu đúng thứ tự bước, phối hợp vợt kịp thời và hướng cầu chính xác.
Hiểu bài
Lùi chéo trái đập cầu thuận tay
Đây là phối hợp di chuyển tấn công dùng để đập cầu ở góc trái cuối sân. Từ tư thế chuẩn bị, người tập quan sát và xác định điểm rơi, sau đó di chuyển lùi chéo bên trái. Bước cuối tạo tư thế chân trái trước, chân phải sau, trọng lượng dồn nhiều lên chân sau; tiếp đó đưa vợt thực hiện đập cầu thuận tay. Kết thúc, chân phải bước lên trước, vợt ở phía trước bên trái rồi trở về tư thế chuẩn bị.
Lỗi thường gặp là các bước không đúng thứ tự, làm động tác đập cầu sai. Cách sửa là tập lặp lại từng bước và ghép phối hợp. Tiến trình luyện gồm không cầu, cầu treo, cầu do bạn tung hoặc giao đến, rồi luyện tập cặp đôi và nhóm.
Trò chơi vận động yêu cầu di chuyển từ giữa sân lùi chéo về cuối sân bên trái, đập cầu dọc biên vào ô theo mốc 2,59 m; đội có nhiều lần chính xác hơn thắng.
Sơ đồ sân cầu lông với đường bay cầu cong qua lưới, các mũi tên chỉ hướng di chuyển và các mốc 6,70 m, 2,59 m trên sân. SGK trang 65