Bài 1. Kĩ thuật đẩy bóng bổng bằng một tay
Tóm tắt: Bài học hướng dẫn thủ môn đẩy bóng bổng bằng một tay, nêu lỗi sai về thời điểm vươn tay, cách sửa và biến thể di chuyển bật nhảy.
Đọc trong sáchNội dung bài học
Kĩ thuật đẩy bóng bổng bằng một tay
- Mục tiêu là thực hiện đúng kĩ thuật của thủ môn.
- Luyện tập tại chỗ đẩy bóng bằng một tay và phối hợp chuyền, bắt bóng giữa các cặp.
- Chú ý: lỗi sai thường gặp là thời điểm vươn tay đẩy bóng sớm hoặc muộn hơn so với thời điểm bóng đến.
- Cách sửa: phán đoán chính xác thời điểm và vị trí bóng đến; động tác vươn người dứt khoát, nhanh, mạnh.
- Với kĩ thuật di chuyển ra trước bật nhảy đẩy bóng bổng bằng một tay, thân người hướng ra trước và giậm nhảy nhanh, mạnh.
- Trò chơi vận động: Ném bóng trúng đích.
Gợi ý học bài
Được biên soạnHọc bài này theo hai dạng: đẩy bóng tại chỗ và đẩy bóng khi di chuyển, bật nhảy. Điểm mấu chốt là đoán đúng thời điểm bóng tới.
Kiến thức cần nhớ
- Đẩy bóng bổng
- Thủ môn
- Vươn tay
- Bật nhảy
Từ vựng
- đẩy bóng bổng
- Dùng một tay đẩy quả bóng đang bay hoặc đến ở tầm cao.
- vươn người
- Duỗi người ra phía bóng để thực hiện động tác.
- phán đoán thời điểm
- Nhận biết đúng lúc bóng tới để ra tay kịp thời.
- bật nhảy
- Nhún và rời mặt đất để thực hiện động tác trong không trung.
Tự kiểm tra
Lỗi sai thường gặp trong bài học là gì?
Thời điểm vươn tay đẩy bóng sớm hoặc muộn hơn so với thời điểm bóng đến.
Cách sửa được nêu là gì?
Phán đoán chính xác thời điểm và vị trí bóng đến; vươn người dứt khoát, nhanh, mạnh.
Biến thể di chuyển của kĩ thuật này đòi hỏi điều gì?
Thân người hướng ra trước và giậm nhảy nhanh, mạnh.
Hạn chế bài học
- Representative OCR excerpts only; the full practice context is abbreviated.
- No exercise answers were inferred.