Bài 2. Kĩ thuật di chuyển đá bóng lăn sệt bằng mu giữa bàn chân
Người tập phải điều chỉnh tốc độ di chuyển theo bóng, đặt chân trụ đúng vị trí và dùng mu giữa tiếp xúc phần sau bóng.
Hiểu bài
Di chuyển đá bóng lăn sệt bằng mu giữa bàn chân
Kĩ thuật được dùng khi bóng lăn sệt cùng chiều hoặc ngược chiều để chuyền ở cự li trung bình, cự li dài và đá vào cầu môn. Với bóng cùng chiều, người tập quan sát tốc độ bóng, di chuyển nhanh hơn bóng; chân trụ đặt trước và lệch trái bóng 15–20 cm, rồi dùng mu giữa bàn chân đá phần giữa phía sau bóng.
Với bóng ngược chiều, thân người đối diện hướng bóng đến, di chuyển ngược hướng bóng; chân trụ vẫn đặt trước và lệch trái bóng 15–20 cm. Khi bóng ngang bàn chân trụ, dùng mu giữa đá phần giữa phía sau bóng. Sau động tác, đi tiếp 1–3 bước để giảm tốc và giữ thăng bằng.
Nhiều học sinh xếp hàng bên trái trên sân cỏ, một bạn dẫn bóng từ vạch A qua B, C đến khung thành bên phải; dưới hình có các mốc 2 m, 1 m, 11 m. SGK trang 37