Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải bỏ nhỏ thuận tay
Tóm tắt: Bài học ghép di chuyển tiến chéo bên phải với bỏ nhỏ thuận tay và rèn sự đồng bộ tay chân.
Đọc trong sáchNội dung bài học
Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải bỏ nhỏ thuận tay
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt:
- Phối hợp đúng kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải với bỏ nhỏ thuận tay.
- Có khả năng quan sát, điều chỉnh và sửa động tác trong tập luyện, thi đấu.
Kiến thức và chú ý:
- Cần phối hợp nhịp nhàng giữa bước di chuyển và tay cầm vợt để động tác đánh cầu chính xác.
- Lỗi sai thường gặp là phối hợp không đồng bộ, khiến động tác thiếu chính xác.
- Cách sửa là tập di chuyển từng bước từ chậm đến nhanh.
Luyện tập:
- Cá nhân: tập không cầu, tập với cầu do bạn tung đến.
- Nhóm: luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập từ hàng dọc cuối sân.
- Có thể sáng tạo thêm bài tập để rèn kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải bỏ nhỏ thuận tay.
Trò chơi vận động:
- Các hoạt động vận động được dùng để hỗ trợ khả năng di chuyển và điều chỉnh nhịp đánh.
Gợi ý học bài
Được biên soạnGhép chân và tay theo nhịp chậm trước, nhanh sau. Tập trọng điểm là bước tiến chéo bên phải rồi vào pha bỏ nhỏ thuận tay đúng thời điểm.
Kiến thức cần nhớ
- Di chuyển tiến chéo
- Bỏ nhỏ thuận tay
- Đồng bộ tay chân
- Luyện tập nhóm
Từ vựng
- Di chuyển tiến chéo
- Bước chạy hướng chéo lên phía trước để tiếp cận quả cầu.
- Thuận tay
- Cú đánh bằng phía tay thuận của người chơi.
- Đồng bộ
- Các bộ phận cơ thể phối hợp nhịp nhàng cùng thời điểm.
Tự kiểm tra
Lỗi sai thường gặp trong bài này là gì?
Bước di chuyển và tay cầm vợt không đồng bộ.
Cách sửa được nêu trong bài là gì?
Tập di chuyển từng bước từ chậm đến nhanh.
Bài học yêu cầu phối hợp động tác nào?
Di chuyển tiến chéo bên phải với bỏ nhỏ thuận tay.
Hạn chế bài học
- Figures, captions, and game setup are abbreviated; no results were inferred.