Bài 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ chéo trái tay
Bỏ nhỏ chéo trái tay phối hợp bước chéo, mặt vợt trái tay và lực nhẹ để đưa cầu đến góc gần lưới đối phương.
Hiểu bài
Kĩ thuật bỏ nhỏ chéo trái tay
Kĩ thuật bỏ nhỏ chéo trái tay là kĩ thuật tấn công dùng để đánh quả cầu phía trước bên trái sang góc chéo gần lưới bên sân đối phương. Tư thế chuẩn bị gồm hai chân rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng dồn đều, thân trên hơi ngả trước; tay phải cầm vợt phía trước, đầu vợt cao hơn trán và mắt quan sát cầu.
Từ tư thế chuẩn bị, chân phải bước chéo sang trái, trọng lượng dồn nhiều lên chân phải; đưa vợt ra trước với mặt vợt hơi ngả trái. Khi cầu đến, điều chỉnh mặt vợt gần song song mặt sân và đưa mặt vợt đánh nhẹ để cầu bay chéo qua lưới, rồi trở về tư thế chuẩn bị. Lỗi thường gặp là dùng lực quá nhỏ khiến cầu không qua lưới. Bài tập gồm mô phỏng không cầu, cầu treo, tự tung cầu, tập cặp đôi và thi đấu bỏ nhỏ trong vạch 1,98 m.
Sân cầu lông với hai dãy cầu màu xanh và đỏ ở hai bên lưới, các mũi tên cong chỉ đường cầu bay chéo qua lưới. SGK trang 32