Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

Mục tiêu, yêu cầu cần đạt:

• Thực hiện đúng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay trong luyện tập và thi đấu cầu lông.
• Có khả năng quan sát, điều chỉnh và sửa sai động tác.

Kiến thức mới:

• Đánh cầu cao trái tay là kĩ thuật tấn công dùng để xử lí các quả cầu ở phía trái phía sau, đưa cầu bay cao xa sang sân đối phương.
• Động tác yêu cầu tay cầm vợt đúng, thân người phối hợp hợp lí và kết thúc về tư thế chuẩn bị.

Chú ý:

• Lỗi sai thường gặp là ngón cái của tay cầm vợt không tì đúng vào cán vợt, làm lực tiếp xúc cầu kém.
• Cách sửa là tập lại kĩ thuật không cầu và với cầu treo.

Luyện tập:

• Cá nhân: thực hiện theo nhịp đếm từ chậm đến nhanh.
• Có cầu: tập với cầu treo và các bài tập chuyển tiếp.
• Nhóm: đánh cầu cao trái tay theo chỉ huy nhóm, rồi đánh cầu cao thuận tay và trái tay qua lại.
• Thi đấu tập: tổ chức đánh cầu cao qua lại một bên sân.