Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng
Người học giữ tư thế và hướng đi ổn định, bước qua vật nhỏ, vòng qua vật lớn rồi phối hợp hai cách trên đường thẳng.
Hiểu bài
Vượt chướng ngại vật trên đường thẳng
Mục tiêu là biết và thực hiện các bài tập di chuyển vượt chướng ngại vật trên đường thẳng; lễ phép, nghiêm túc, đoàn kết và tích cực khi tập luyện. Tư thế chuẩn bị: đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.
Với chướng ngại vật nhỏ, từ vạch xuất phát, di chuyển theo đường thẳng; khi gặp vật thì bước qua, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn đường đi. Với chướng ngại vật lớn, người tập vòng qua. Trong bài tập phối hợp, người tập lần lượt bước qua vật nhỏ và vòng qua vật lớn, vẫn giữ hướng di chuyển thẳng và quan sát đường.
Hình minh họa học sinh di chuyển theo đường thẳng từ vạch XP đến đích, bước qua một vật cản nhỏ màu vàng. SGK trang 44
Bài có luyện tập cặp đôi, nhóm, trò chơi chạy tiếp sức và câu hỏi phân biệt động tác vòng qua chướng ngại vật.