Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường gấp khúc
Tóm tắt
Bài học luyện di chuyển theo đường gấp khúc và vượt chướng ngại vật bằng bước qua hoặc vòng qua.
Hiểu bài
Bài 2
Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường gấp khúc.
- TTCB: đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.
- Cách thực hiện: từ vạch xuất phát, di chuyển theo đường gấp khúc; gặp chướng ngại vật nhỏ thì bước qua; gặp chướng ngại vật lớn thì vòng qua.
- Luyện tập cá nhân, cặp đôi và nhóm.
- Trò chơi bổ trợ: Trao đồ vật tiếp sức.
- Bài học rèn khả năng giữ hướng di chuyển và phản ứng nhanh khi gặp vật cản.
