Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường gấp khúc
Bài rèn khả năng đổi hướng trên đường gấp khúc và lựa chọn đúng cách vượt vật nhỏ hoặc vật lớn.
Hiểu bài
Vượt chướng ngại vật trên đường gấp khúc
Bài học yêu cầu biết và thực hiện bài tập di chuyển vượt chướng ngại vật trên đường gấp khúc, đồng thời lễ phép, nghiêm túc, đoàn kết và tích cực. Tư thế chuẩn bị là đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.
Từ vạch xuất phát, người tập di chuyển theo đường gấp khúc. Gặp chướng ngại vật nhỏ thì bước qua; gặp chướng ngại vật lớn thì vòng qua. Trong cả hai trường hợp, hai tay phối hợp tự nhiên và mắt nhìn đường đi. Bài tập phối hợp nối hai cách xử lí: vừa bám theo hướng gấp khúc, vừa lựa chọn bước qua vật nhỏ hoặc vòng qua vật lớn cho phù hợp.
Di chuyển gấp khúc, bước qua vật nhỏ và vòng qua vật lớn SGK trang 49
Người học luyện tập cá nhân, cặp đôi và nhận biết hai cách vượt vật cản qua hình; bài còn gợi ý vận động sau giờ học để chống mệt mỏi.