Bài tập di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay
Người học phối hợp bước di chuyển với tung, bắt bóng; khi tập theo cặp, cả hai cùng đi ngang và chuyền bóng nhịp nhàng.
Hiểu bài
Di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay
Mục tiêu là biết và thực hiện các bài tập di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay; lễ phép, nghiêm túc, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn. Bài khởi động bằng xoay khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ và trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
Với bài tập cá nhân, tư thế chuẩn bị là đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng trước bụng. Người tập di chuyển kết hợp tung và bắt bóng bằng hai tay. Với bài tập theo cặp, hai em đứng đối diện, cách nhau 2–3 m, hai chân rộng bằng vai; một em cầm bóng trước bụng. Hai em cùng di chuyển ngang về một hướng và tung – bắt bóng cho nhau. Bài có luyện tập cá nhân, cặp đôi và trò chơi trao bóng tiếp sức.
Di chuyển và trao bóng tiếp sức SGK trang 62
Phần vận dụng khuyến khích cùng bạn thực hiện để tăng cường sức khoẻ.