Bài tập di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay
Tóm tắt
Bài học luyện di chuyển kèm tung bắt bóng, rồi thực hành qua trò chơi tiếp sức.
Hiểu bài
Bài 5
Bài tập di chuyển tung - bắt bóng bằng hai tay.
- TTCB: đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng trước bụng.
- Cách thực hiện: di chuyển kết hợp với tung, bắt bóng theo hướng dẫn.
- Luyện tập cá nhân, cặp đôi và nhóm.
- Trò chơi bổ trợ: Chạy dịch đặc trao bóng tiếp sức.
- Bài học rèn phản xạ và phối hợp khi vừa di chuyển vừa giữ bóng.
