Các động tác làm tăng khả năng điều khiển bóng
Tóm tắt
Bài học rèn khả năng kiểm soát bóng rổ bằng các động tác tại chỗ và qua chân. Trọng tâm là cảm giác bóng, phối hợp tay và giữ nhịp.
Hiểu bài
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Biết và thực hiện được các động tác làm tăng khả năng điều khiển bóng trong bóng rổ.
- Nghiêm túc, tích cực, trung thực trong tập luyện.
Nội dung chính
- Khởi động với bóng giúp làm quen với cảm giác bóng và sự linh hoạt của tay.
- Tại chỗ chuyển bóng vòng quanh chân và qua hai chân giúp tăng khả năng điều khiển bóng.
- Bài học tổ chức luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm và có trò chơi vận động bổ trợ.
- Mục tiêu là điều khiển bóng tốt hơn khi tập luyện và chơi bóng rổ.
