Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng
Bài học rèn cảm giác bóng, tung bắt và ném một tay trên cao theo tiến trình từ dễ đến khó, đồng thời nhấn mạnh an toàn.
Hiểu bài
Bài học yêu cầu thực hiện các động tác bổ trợ và nghiêm túc giữ an toàn cho bản thân, người khác. Các hoạt động gồm làm quen với bóng, tung và bắt bóng bằng hai tay hoặc một tay, phối hợp tung bắt giữa hai tay và ném bóng bằng một tay trên cao. Khi tung bắt bằng một tay, người tập đứng chụm chân hoặc rộng bằng vai, tay thuận cầm bóng, lòng bàn tay hướng lên; tung bóng cao 1–2 m, vươn người bắt bóng bằng một tay rồi thu tay về trước ngực.
Luyện tập theo trình tự từ không bóng đến có bóng và từ chậm đến nhanh. Trò chơi “Đội nào ném bóng xa hơn” quy định người chơi đứng sau vạch, ném bóng và tính điểm theo lượt ném xa hơn.
Nhiều học sinh xếp hàng sau vạch chuẩn bị, một bạn ném bóng về phía trước trong trò chơi "Đội nào ném bóng xa hơn". SGK trang 27