Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng
Tóm tắt
Làm quen các động tác bổ trợ cho ném bóng, gồm tung, bắt và luyện cảm bóng.
Hiểu bài
- Khởi động chung và khởi động chuyên môn gắn với ném bóng.
- Tung và bắt bóng bằng hai tay, một tay.
- Luyện tập cảm bóng: từ không bóng đến có bóng, từ chậm đến nhanh.
- Luyện tập nhóm và trò chơi ném bóng xa hơn, ném trúng đích.
