Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng
Tóm tắt
Học cách chạy giữa quãng trên đường thẳng và đường vòng, chú ý tư thế thân người và tay chân.
Hiểu bài
- Chạy giữa quãng trong cự li trung bình là giai đoạn duy trì tốc độ phù hợp trên đường thẳng và đường vòng.
- Khi chạy trên đường vòng, thân người hơi nghiêng vào phía trong; tay phía ngoài đánh rộng hơn.
- Khi chạy giữa quãng trên đường thẳng, thân trên hơi ngả ra trước, mắt nhìn phía trước, chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân.
- Luyện tập từ đường thẳng sang đường vòng và ngược lại.
