Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 11)

Hiểu bài

• Từ tư thế chuẩn bị: đứng nghiêm.
• Nhịp 1: hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.
• Nhịp 2: hai tay đưa lên cao, tay thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau.
• Bài học giới thiệu chuỗi động tác liên hoàn và cách luyện tập theo nhịp đếm.